靴紐をすべて緩めた状態にする 踵をトントンと着き、踵部を靴に合わせる 踵は地面に着けたまま、靴紐を締めていく 履き口部分の靴紐をしっかり締める 靴の中で足が前後左右に動かないのを確認する FacebookCopy
