人に最低限必要なコアトレーニング（後編）
ぜんしん整形外科、柔道整復師の橋本です。
前回のブログで「コア」の必要性や、「コアトレーニング」の目的などを中心にお話しました。
今回は「コア」の筋力低下から起こる、症状改善のための基礎的なコアトレーニングを説 ...
人に最低限必要なコアトレーニング（前編）
ぜんしん整形外科、柔道整復師の橋本です。
昨今の新型コロナウイルス感染症の感染が再び拡大する可能性がある状況で、毎日不安に感じられている方も少なくないと思われます。特に高齢者の方におかれましては感染予防を心掛けながら健康を ...
子供～大人まで出来るしなやかな背骨を作るピラティスエクササイズ
こんにちは、理学療法士の加藤です。
いつも当院のブログを見て頂き、ありがとうございます(*^-^*)
さっそくですが、皆さんに報告があります。
実は私・・・理学療法士だけでなくピラティスインストラクターの資 ...
柔軟性の向上はストレッチだけで可能か（後編）
ぜんしん整形外科、柔道整復師の橋本です。前回は柔軟性に関わる筋の解剖と柔軟性低下を起こすメカニズムについてお話ししました。
前回：柔軟性の向上はストレッチだけで可能か（前編）今回は柔軟性低下を防ぐ対策の話です。
柔軟性の向上はストレッチだけで可能か（前編）
ぜんしん整形外科、柔道整復師の橋本です。普段はクリニック隣接のZ-fitnessでトレーナーとして勤務しています。
様々な年齢層の患者さんやクライアントさんからの要望に沿ってメニューを作成し、トレーニング指導をしています。 ...
カラダの軸を作るためのインナーマッスル ～効果的なトレーニング～
ぜんしん整形外科、理学療法士の加藤です。
院長のバトンを引き継ぎ、今回ブログ記事を書かせて頂きます。
今回のテーマは「体幹のインナーマッスル」についてです。
現代では、体幹トレーニングという言葉をほとん ...