なぜ整形外科が禁煙を推奨するのか？
こんにちは、ぜんしん整形外科の理学療法士の原田です。
今回は『喫煙』をテーマにお話しようと思います。
当院では禁煙を推奨しています。
「なぜ整形外科なのに禁煙を推奨するの？」と思う方もいらっしゃるか ...
柔軟性の向上はストレッチだけで可能か（後編）
ぜんしん整形外科、柔道整復師の橋本です。前回は柔軟性に関わる筋の解剖と柔軟性低下を起こすメカニズムについてお話ししました。
前回：柔軟性の向上はストレッチだけで可能か（前編）今回は柔軟性低下を防ぐ対策の話です。
ピラティスに行ってきました
こんにちは。
プロ野球では、オリックスバファローズが好きで、選手よりも優勝したいと思っている（自負）理学療法士の齋藤です。
先日、ピラティスのレッスンを受けてきましたので、今回はその時の事を書きたいと思います。
睡眠の重要性
初めまして。ぜんしん整形外科で理学療法士をしています世良田拓也と申します。
今回は、私自身の経験からブログを見られている患者さん、理学療法士さん向けに睡眠についてお話したいと思います。
睡眠の知識って理学療法士 ...
柔軟性の向上はストレッチだけで可能か（前編）
ぜんしん整形外科、柔道整復師の橋本です。普段はクリニック隣接のZ-fitnessでトレーナーとして勤務しています。
様々な年齢層の患者さんやクライアントさんからの要望に沿ってメニューを作成し、トレーニング指導をしています。 ...
脳と運動
こんにちは、理学療法士の杉山です。今回はタイトルの通り、整形外科ではあまり聞かないかもしれませんが、「脳」の話をします。
皆さんは、脳について考えた事はありますか？
私は、大学で脳の事について学んでから、考える ...
PC作業に伴う手関節の簡単セルフケア
私の仕事は1日の大半がPC作業です。
連日長時間のPC作業により、ある日手関節の痛みを感じ、当院で手が専門の江夏Dr.の診察を受けました。
超音波検査で状態を確認したところ、豆状骨というところに付く腱が腫れていて、 ...
その背すじが伸びたきれいな姿をいつまでも ～とあるクリニックの整形外科医の骨の話 骨粗鬆症編(２)～
副院長の丸田です。前回は骨粗鬆症の怖い面について書きましたが、先手先手で対応していけば心配ありません。今回は、未来もスッと伸びたきれいな背すじのままでいて頂くための検査から治療までを説明します。
◆まずは検査を！当院では6 ...
その背すじが伸びたきれいな姿をいつまでも ～とあるクリニックの整形外科医の骨の話 骨粗鬆症編(１)～
背中や腰が曲がった姿と背すじがスッと伸びている姿。みなさまはどちらの未来を選びますか？
副院長の丸田です。骨粗鬆症を放置して進行してしまった結果、骨の変形が起き姿勢の変化がでてしまい背中や腰が曲がってしまうことがあります。 ...
産前・産後の腰痛、臀部痛
こんにちは ぜんしん整形外科理学療法士の隈部です。
今回のブログのテーマは産前・産後の腰痛、臀部痛についてです。
産前・産後の腰痛は、女性のライフイベントである妊娠・出産における大きな問題であるとされ、お子さん ...
デスクワークと肩凝り
こんにちは。ぜんしん整形外科事務の間嶋です。
今回のテーマはデスクワークをされている方の多くが悩まされているであろう肩凝りについてです。
はじめに私の仕事内容を少し紹介したいと思います。
当院を受診 ...
膝の痛みについて
ぜんしん整形外科、理学療法士の安田です。
今回はマニアックな話で、膝関節の膝蓋下脂肪体（しつがいかしぼうたい）についてご紹介します。
当然のことで皆さんは「？？」ってなると思います。（笑）
脂肪体という ...
その日常生活当たり前？ ～当たり前な日常生活が幸せ～
こんにちは。
今回は、ぜんしん整形外科、理学療法士の倉島が書かせて頂きます。
皆さんは、今何気なく送っている日常生活について考えたことがありますか？
改めて普段の日常生活について考えたことのある方は ...
知らないうちに進んでいる？骨粗しょう症
はじめまして、ぜんしん整形外科看護師です。52歳です。
皆様は骨粗しょう症というとどのようなイメージをお持ちでしょうか？
骨がスカスカになって骨折しやすい高齢者の病気というようなイメージをお持ちの方も多いのでは ...
冷え症とのお付き合い
こんにちは！ぜんしん整形外科事務のロカヒです。
何を書こうか悩みましたが、身近な日常の一つにしました。
いつの頃から気がつけば私と冷え症とのお付き合いが始まりました。
手足の痛みと痺れの他に肩こり、 ...
野球肘検診
こんにちは、ぜんしん整形外科理学療法士の桐川です。
今回のテーマは“野球肘検診”です。
一般の方々にはこの言葉を聞いたことがない方が多いかと思います。
当院がある立川市周辺では、野球肘検診はあまり行われ ...
腕が挙がらない！その原因とは？
ぜんしん整形外科、理学療法士の綿貫です。
当院には肩関節に問題を抱えた患者様が多く来院されます。その中で多くの方を苦しめている症状の1つとして、腕が挙がらない、動かないといった、いわゆる『可動域制限』というのがあります。
生活上の腰痛予防
ぜんしん整形外科、事務の鈴木です。
中学からソフトボールは続けていましたが、学生の時のように毎日練習があるわけではないので、足腰が弱くなってきたことを感じていました。
自力で運動するには意思が弱いため、続かず…。 ...
カラダの軸を作るためのインナーマッスル ～効果的なトレーニング～
ぜんしん整形外科、理学療法士の加藤です。
院長のバトンを引き継ぎ、今回ブログ記事を書かせて頂きます。
今回のテーマは「体幹のインナーマッスル」についてです。
現代では、体幹トレーニングという言葉をほとん ...
五十肩って放っておいても治るの？～整形外科専門医が教える本当の五十肩の治療～
こんにちは。ぜんしん整形外科院長の守重です。
この度、当院のスタッフが交代で医療情報や身近なことを発信するブログを始めることになりました。
第一回は「五十肩」についてです。
私は勤務医時代 ...